¿Que músculos trabajar?

 

¿Qué músculos trabajar juntos?

 

DÍA 1: Trabajo de pectorales, hombres y tríceps

DÍA 2: Trabajo de espalda, bíceps y abdominales.

DÍA 3: Trabajo de isquiotibiales, cuadricules y gemelos

Comentarios

Publicar un comentario